全部食谱

黄金骨汤

生姜姜黄骨汤，进食窗口的第一碗

• 15 分钟
• 2 人份

食材

• 骨汤750 ml
• 新鲜生姜，磨碎1 块
• 姜黄1 茶匙
• 柠檬，榨汁½
• 海盐1 撮

做法

1. 将骨汤与生姜和姜黄一起用小火慢炖 10 分钟。
2. 加入盐和柠檬汁调味。
3. 趁热小口慢喝，给进食窗口一个轻松的开始。