مرق العظام الذهبي
مرق بالزنجبيل والكركم لبدء فترة الأكل
- 15 دقيقة
- حصتان

لكل حصة
- 90كيلو كالوري
- 10 غبروتين
- 3 غكربوهيدرات
- 4 غدهون
- 0 غألياف
المكونات
- مرق عظام750 مل
- زنجبيل طازج مبشور1 قطعة بحجم الإبهام
- كركم1 ملعقة صغيرة
- ليمون معصور½
- ملح بحري1 رشة
طريقة التحضير
- يُترك المرق ليغلي ببطء مع الزنجبيل والكركم لمدة 10 دقائق.
- يُتبل بالملح وعصير الليمون.
- يُشرب دافئاً كبداية خفيفة لفترة الأكل.
طبخ الوصفة في LeanFast